備孕期間哪些事情是不能做的 備孕最忌諱的事情

時間:2018-01-19 15:19來源:網絡整理作者:貝貝網點擊:

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當一個家庭打算要寶寶的時候,新手爸爸媽媽應該知道的備孕常識。孕前檢查的最佳時間一般建議在孕前3~6個月開始做檢查,備孕期間有哪些忌諱的事,備孕時的注意事項。

備孕期間哪些事情是不能做的 備孕最忌諱的事情

備孕最忌諱的事

在停用避孕藥后立即受孕。長期口服避孕藥的婦女,至少在停藥兩個月后才可受孕;放置避孕環的婦女在取環后,應等來過2~3次正常月經后再受孕。

在早產、流產和清除葡萄胎后立即受孕。婦女在早產、流產后子宮內膜受到創傷,立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除后,至少要定期隨訪兩年,在這段時間內盡可能不要受孕。

在炎熱和嚴寒季節受孕。因為懷孕早期,正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段,天氣炎熱會影響食欲,導致蛋白質攝入量減少,機體消耗量大,會影響胎兒大腦的發育。嚴寒季節孕婦多在室內活動,新鮮空氣少,接觸呼吸道病毒的機會增多,容易感冒而損害胎兒。

在患病期間受孕。因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境,患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。因此,如夫婦雙方有一方患急性病時,需等身體康復并停藥后再考慮受孕。

備孕期間哪些事情是不能做的 備孕最忌諱的事情

備孕注意事項

保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習瑜伽,既可以放松心情又鍛煉身體。

不要在情緒壓抑時受孕,人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態,不僅會影響精子或卵子的質量,即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發育,甚至于流產。

要保證充足的優質蛋白質,蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素,對準爸爸十分有益,但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡,造成維生素等多種物質的攝入不足,并造成酸性體質,對受孕十分不利。

有慢性疾病的人群暫時緩緩,以及有害物質的職業人群。如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者,應該在病情穩定或者是基本上痊愈一段時間以后,再考慮準備懷孕,這樣才不會在懷孕以后加重病情,或是疾病給娠帶來不良影響,還有就是接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作,避免不良影響,可以選擇暫時的離職或轉行做其他健康的職業。

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小貼士

備孕媽媽可以吃辣椒,吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經的物質,會對寶寶的神經造成影響,所以孕媽咪們在食用辣椒時,一定要注意不可以吃到讓口腔發麻,適量的食用即可。在吃辣椒時,只要掌握口腔是否感到麻木的原則,孕媽們就能安心吃辣了。 

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