麗人行 | 經期不能吃涼的?中國女人還要被騙多

時間:2019-11-26 20:00來源:未知作者:嬰知否點擊:

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誤區1:不能吃涼的

東方也有異樣的說法,月經時期不能吃涼的,不能赤足。為什么?由于會惹起或許加重痛經。

假相:痛經是子宮的事,和雙腳有關,也和消化系統有關。不管吃熱的還是吃涼的,都被消化系統解決了,基本不關子宮的任何事。

誤區2:經期喝熱紅糖水無益處

早年間家里沒什么好吃的,不要說飲料了,連精白糖都沒有,生病的時分身材虛弱,也就多吃個雞蛋喝點紅糖水補身材。

大概覺得來月經身材也虛弱,就按這思緒喝碗紅糖水。由于甜而覺得好喝,就以為無益處。

假相:從營養學的角度來講,白糖和紅糖的作用都一樣,真想添加營養,喝紅糖水是最差的模式。

國外則有另外一種說法,以為經期不要喝熱水,由于會導致月經量添加。這種說法一樣毫無情理,喝熱水的惟一作用是讓人覺得舒適些。

誤區3:經期飲食有忌諱

月經一來,這不能吃那也不能吃。涼貨色不能吃,所謂寒性的食物比如梨、香蕉、荸薺、石耳、地耳都不能吃,否則痛經、月經不調。辛辣類食物也不能吃,否則痛經、經血過多。

假相:來了月經,沒有任何食物不能吃。沒有任何食物會加長或許延長經期。應該戰爭時一樣,瘦弱飲食。

誤區4:經血是骯臟的

很多文明都將婦女的月經與骯臟、不潔、厄運畫等號,以為經血屬于穢物,能除鬼驅魔。一些女性也以為本人的經血很臟。

假相:經血和其余血液是一樣的,自身并沒有難聞的味道。之所以難聞,是由于裸露于空氣中或細菌接觸之后才有了味道。

誤區5:經期不能性交

常見的說法是經期性交會添加單方細菌感染的危險,緣由是宮頸抵抗力降落,容易感染生病。

假相:其實月經期是可能性交的,前提是男女單方都感到舒適。

有些男性能夠會有心思阻礙,假設感覺不好的話,就不要在月經時期性交,別因此導致陽痿。

假設性交的話,不要認為100%不會懷孕,由于精子有能夠在子宮內存活5天,月經不調的話,也有能夠懷孕。

性生存最容易感染的是性病。

假設不加防護,無論能否經期做愛,只需對方有性病,都能夠被感染。因此預防性病靠的是兩條,一是對方沒有性病,二是采取措施,即戴平安套。還有人說經期性交會加重痛經。

鉆研發現經期性交假設出現性高潮,能緩解痛經,由于性高潮惹起的子宮收縮好像按摩一樣。

誤區6:來月經時容易被熊或許鯊魚攻擊

假相:這讕言真實是太不得人心了,以致于科學家不得不做試驗,發現熊也好鯊魚也罷對經血及其味道沒有特殊的感覺。

誤區7:月經時期不能洗澡

假相:月經時期可能洗頭、洗臉、洗澡,坐澡盆里也沒成績。當然也可能游泳。有人會問污染了游泳池怎樣辦,利用月經棉條是十分好的抉擇。

誤區8:月經時期靜止容易惹起婦科病

假相:經期是可能鍛煉的,而且還是緩解痛經最好的辦法。

鍛煉會讓人監禁β-內啡肽,有鎮痛效應,還有助于更快地肅清月經時監禁的能惹起肌肉收縮的前列腺素。

經期最好的鍛煉包括快走、游泳、騎車。

月經并不會導致沒力量和虛弱,假設真的感到虛弱,或許是心思要素,或許是存在貧血。

失常情況下,月經出血不會導致貧血,而是原本就貧血。非經期鍛煉可以緩解經后期綜合征,但假設鍛煉過于猛烈,有能夠出現閉經。鍛煉要適可而止。

圖片起源于圖蟲創意

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