葉酸會導致月經推遲嗎 葉酸吃多了有什么影響

時間:2019-05-09 17:59來源:網絡整理作者:嬰知否點擊:

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葉酸是一種維生素,并不會導致月經推遲,如果出現月經推遲情況,要考慮其他原因,葉酸雖然有好處,但是不可多吃,那么,葉酸吃多了有什么影響呢?嬰知否小編就來說說。

葉酸會導致月經推遲嗎 葉酸吃多了有什么影響

葉酸會導致月經推遲嗎

正常來說葉酸是不會改變月經周期的,因為葉酸只是一個維生素的一種,它并不是激素,所以他改變不了月經規律的

所以大多還是其他方面的原因,比如說你的飲食呀,比如說這段時間你可能有點比較疲勞啊,睡覺晚啊,這樣的一些環境,以及飲食方面的原因,精神壓力方面的原因導致例假推遲原因會大一些。

葉酸會導致月經推遲嗎 葉酸吃多了有什么影響

葉酸吃多了有什么影響

雖然葉酸一般情況下沒什么副作用,即使服用的量超出正常人最低需求的20倍都不會引發正度,但是如果大量服用葉酸,畢竟還有一些葉酸不能被排出,導致積攢在身體里產生毒性。

如果長期大量服用葉酸,會出現尿液發黃的表現,并且孕婦會感到惡心和腹脹,通常會誤以為是腸胃疾病。

本來孕婦補充葉酸的目的是為了預防胎兒畸形等癥狀,但是如果葉酸攝入過多,反而會造成體內缺鋅的癥狀,對于胎兒來說可能會造成生長發育障礙和后天性發育不良,甚至會影響寶寶的智力。

所以過量服用葉酸,將會和孕媽的初衷背道而馳,建議還是按照規定來服用。

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什么吃葉酸最好

其實一天中最合適吃葉酸的時間就是早飯后了,這個時候人的精力最充沛,因為已經吃過食物了,所以再吃葉酸的話就不會對胃部造成傷害,而且早飯后活動一段時間會讓身體精力更旺盛,吃進去的葉酸能被充分的吸收。中午的這個時間是很多人壓力最大的時候,因為這個時候忙了一天的工作,身體很疲憊,而且午飯吃的也很慌,并不像早上的時候那樣有精力了。

晚飯后雖然有更多的休息時間,但是這個時候吃葉酸對孕婦來說并不是個好的選擇,因為這個時候離睡覺的時間已經很短了,睡覺以后人的機能也進入了休眠的狀態,胃里的活動也少了,葉酸不能被吸收。

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