孕婦孕早期老想睡覺是怎么回事 孕早期懷孕嗜睡好不好

時間:2019-05-25 11:25來源:網絡整理作者:嬰知否點擊:

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在孕早期很多孕婦都會覺得自己身體比較疲勞,喜歡睡覺,很多孕婦都有嗜睡的習慣,下面嬰知否的小編就來說說:孕婦孕早期老想睡覺是怎么回事 孕早期懷孕嗜睡好不好。

孕婦孕早期老想睡覺是怎么回事 孕早期懷孕嗜睡好不好

孕婦嗜睡是怎么回事

孕婦嗜睡是大部分孕媽媽可能遇到的問題,沒有經驗的準媽媽可能會擔心是自己的身體出了什么問題,害怕會影響肚子里寶寶的正常發育,甚至為了這個問題焦慮不安。

其實,孕婦嗜睡在孕期反應中是非常普遍的現象,很多孕媽媽都會碰到這個問題。

在懷孕初期,孕媽媽們一般情況下都會出現早孕反應,比如嘔吐惡心、渾身沒勁、食欲不佳,容易疲乏,嗜睡等癥狀,嗜睡也是最普遍的早孕反應之一。

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孕早期懷孕嗜睡好不好

但因為每個孕媽媽的生活環境不同,飲食習慣也不同,作息習慣不同,會不會發生嗜睡的早孕反應因人而異,不是每個孕媽媽都必然會嗜睡,也有的孕媽媽不會嗜睡但出現了別的早孕反應,例如嘔吐惡心等。

每個孕媽媽都可以輕松對待嗜睡等早孕反應,雖然身體上會有諸多的不適,但是為了肚子里的寶寶可以健康正常地在自己的身體里成長,多受點苦對于孕媽媽來說都是值得的。

如果有的孕媽媽出現了嗜睡的早孕反應,大可不必過于緊張,如果覺得真是困到不行,那么就多睡睡,保證充足的睡眠才可以保證寶寶的健康發育。

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孕婦嗜睡的原因

1、體內激素的變化

由于“有孕在身”,女性身體內分泌的激素也會有所不同,會更多的分泌黃霉素,因此,孕婦的睡眠便會受到影響。

2、體重的增加

由于壞寶寶的原因,孕婦的體重就會增加,子宮內的壓力就會增加,導致心臟輸出增加,所以便會感到疲憊,但是這時候睡覺的質量并不是很高,時斷時續的,會經常的出現失眠的情況。

3、新陳代謝的加快

與正常人相比,孕婦的代寫會加快,體內的熱量消耗也會增加,進而造成血糖不足,從而引起嗜睡。

4、內心的焦躁

心理的影響也是十分的重要的,由于懷孕孕婦難免會感受到壓力。

這些會讓孕婦感受到焦躁不安,這會讓晚上的睡眠質量下降,從而會造成白天的嗜睡。

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