孕婦可以吃無花果嗎 孕婦吃無花果好不好

時間:2019-06-13 08:42來源:網絡整理作者:嬰知否點擊:

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懷孕期間孕婦會吃一些水果,對于孕婦和胎寶寶來說都比較好,無花果性味平和,也是比較適合孕婦食用的,但也要注意適量,那么,孕婦吃無花果好不好呢?接下來嬰知否小編就來說說。

孕婦可以吃無花果嗎 孕婦吃無花果好不好

孕婦可以吃無花果嗎

孕婦是可以吃無花果的。

無花果含有非常豐富的檸檬酸、蘋果酸、蛋白酶、水解酶和多種脂類營養素等,可以幫助孕媽媽潤腸通便、助消化、促食欲、治痔瘡等,還對孕媽媽和寶寶的皮膚有好處哦。

同時,對預防妊高癥和緩解陰虛咳嗽、干咳無痰、咽喉痛等有良好的功效,有助孕媽健康和胎兒的發育。

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孕婦吃無花果的好處

1、孕婦吃無花果有助于消化

由于孕期準媽媽都很注重補充營養,不知道吃什么吃多了就會感覺到腸胃不適,不舒服。這個時候最好是吃點無花果。因為無花果中有豐富的水解酶、檸檬酸、蛋白酶、脂肪酶、蘋果酸等,孕婦吃無花果,能幫助孕婦消化吸收;

2、可以緩解便秘

無花果當中含有膠質和纖維素,可以吸附孕婦腸道之內的有害物質。很多孕婦容易上火,再加上子宮的壓力,導致很多孕婦會有便秘的情況,。除了運動,還可以多吃無花果,它有排毒通便的作用。

3、可以防癌

現在受各種污染環境的影響,綠色食物越來越少。所以癌癥患者也隨之增加。因此我們要加強保健意思,孕婦吃無花果就是不錯的選擇。無花果中有苯甲酫、佛手柑內脂、補骨酯素等抗癌物質,并且效果還很明顯,尤其對胃癌;

4、可以通乳

研究證實,孕婦吃無花果,有通乳的療效。準媽媽到了孕晚期,有些孕婦開始擔憂自己的乳汁能否順暢到達。如果孕婦有此擔憂的話,不妨吃點無花果。

5、可以消腫解毒

若是在懷孕期間感到咽喉腫痛、腸炎痢疾,可以多吃些無花果、無花果當中營養豐富,可以抗炎消腫、清腸解毒。

6、抗衰老

無花果含有多糖,占6.49%(干重),主要為阿拉伯糖和半乳糖,對抗衰老有一定作用。

7、降血脂

無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用。

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孕婦一天可以吃幾個無花果

一般來說,孕婦一天可以吃三、四個無花果,無花果性味平和,孕婦稍微多食用一兩個也沒有影響。

但是,畢竟是在懷孕期間,飲食不能太過偏向,應該吃很多種食物,補充多種營養,如果期間有任何身體不適癥狀,則需要忌口,減少進食量或者不進食。

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